NEU: Pauschalierte Profi-Trainingslager von und mit Body Attack Athlet Jürgen Reis – noch sind Termine verfügbar!
Redaktion: Andy Winder
Fotos: Peak-Athlet des Jahres 2011 Steve Neubauer, Archiv www.juergenreis.com Ob Fitnessathlet mit anschließendem Sprung zum nächsten Level, Wettkampfbodybuilder kurz vor der Wettkampfphase, berufsbedingt gestresstem Manager der dem Burnout entkam, oder Sportkletterdame, welche neue Schwierigkeitsgrade kurze Zeit später realisierte ...

... alles Beispiele die einen gemeinsamen Nenner haben: Sie alle waren bereits bei Body Attack Athlet Jürgen Reis auf Trainingslager. Trainingslager? Richtig, diese Bezeichnung hat zwar inzwischen seinen Fixplatz in Jürgens Peak-Vokabular gefunden, dürfte für Neulinge dennoch erklärungsbedürftig sein. Es handelt sich dabei um ein- oder mehrtägige, individuelle Coachings in Vorarlberg / Dornbirn. Betreut wird normalerweise nur ein/e einzelne/r Fitnessbegeisterte/r, direkt durch Jürgen Reis. Einzige Ausnahme, welche auch im Folgenden via Jürgen ausgeführt wird: Diese/r bringt einen Trainingspartner bzw. eine Trainingspartnerin mit. Und ...

„Durch Jürgen Reis konnte ich meinem Leben eine neue Richtung geben – körperlich und Mental. Tipp: einfach auf Jürgens Coachings einlassen, Schlüsse ziehen und ... Erfolg haben! Nie waren Zeit und Geld besser investiert!“ Oliver Marx, Unternehmer

„Es war faszinierend, wie einfach es vor Ort war, sein hoch effektives und von endlos positiver Lebensenergie gespeistes T.E.S.W. (Train / Eat / Sleep / Work Modell) nachzuahmen. Neue Passion war XXL als Souvenir im Gepäck, und der Trainingsalltag blieb auch zu Hause noch für Monate mit Ideen gefüttert.“ Steve Neubauer, Peak-Athlet des Jahres 2011, Berlin

„Ein mehrtägiges, durch ihn persönlich betreutes Coaching in Dornbirn war bereits zweimal ein absolutes Jahreshighlight für mich. Ob er überzeugt? 100prozentig! Face to Face ist eben noch einmal ganz was anderes als via Telefoncoaching. Er lebt seinen Sport und man ist in Dornbirn quasi als VIP-Trainingspartner dabei. Das gibt’s sonst nirgends auf der Welt.“
Carmelo Lombardo, Kampfkünstler

alles Aussagen jener, die es wissen müssen, nämlich Athleten oder „Athleten in spe“, welche z.T. bereits mehrfach hier in Dornbirn bei Jürgen Reis zu Gast waren. Doch alles der Reihe nach!

Kurz nach der Veröffentlichung und den Präsentationsreisen im Rahmen seines Kraftsportbestsellers „Das Peak-Prinzip“ 2005 war es so weit: Jürgen Reis, startete als Fitness- Sporternährungs- und Mentalcoach seine zweite, berufliche Profi-Laufbahn, neben dem Klettersport. Und nur wenige Wochen später hieß es allererstes Trainingslager GO! Ein Peak-Athlet (so nennt Jürgen seine Coachies), durfte direkt in Peak-Country bzw. genauer in Peak-Country-City, also der Sportstadt Dornbirn einchecken. Jürgen berichtet im Folgenden selbst und erstmals über seine Erfahrungen der letzten Jahre. Doch auch ... und das zählt: Was euch in Zukunft, vielleicht schon in Kürze bei eurem Trainingslager erwartet:

„Es folgten unvergessliche Trainingstage und ich wusste: DAS ist die Art Coaching, welche ich in Zukunft so vielen Fitnessbewussten wie möglich bieten möchte!“ so Jürgen. „Die Vielfalt der Menschen, die hier bei mir den nächsten Level suchen ist natürlich extrem breit gefächert.

„Trainingslager bzw. mehrtätige, individuelle Einzelpersonencoachings sind für mich das State of the Art des Personal Coachings. Die Nachhaltigkeit und die Ziele, die erreicht werden sind gewaltig!“
Jürgen Reis, Sportkletter-Pro und Personal Coach

„Doch genau das ist der Vorteil eines individuellen Trainingslagers. Bis auf einen von mir vorgegebenen Tagesablauf, der dabei hilft, Komfortzonen sanft aber doch zu verlassen ist klar: Mein Coachingfokus richtet sich 100%ig auf die Zielsetzungen des Gegenübers. Das hieß in der Vergangenheit z.B. konkret: Viele, die bislang glaubten, eine Stunde intensives Training pro Tag sei das Limit, fanden sich bei über 5 Workoutstunden Einheiten abends überglücklich wieder. Wettkampfathleten die quasi nur trainierten und auch mir selbst, sowohl körperlich als auch mental alles abverlangten gab’s genau so wie berufsgestresste Ruhesuchende. Da standen primär Coachingwalks durch die Vorarlberger Bergwelt mit gezielten, ganzheitlichen Fokussierungs-, Entspannungs- und Zielsetzungstechniken kombiniert, im Fokus. Auch die Kämpfer-Diät 3.0 ist bei manchen, fortgeschrittenen Peak-Athleten ein beliebtes Thema bei den Coachingwalks, da diese, zumindest mit dem Wissen aus meinen Büchern, ergänzt durch Instruktionen aus diversen Fach-Podcasts, entsprechende Vorerfahrung mitbringen. Ein sicheres Ende fand noch so gut wie jeder Trainingslagertag: Viel gesunden und langen Schlaf! Von 12 Stunden Schlaf berichtete mir Peak-Athlet des Jahres 2011 Steve Neubauer! Tags darauf erlebte er selbst sich in der Form seines Lebens. Thema Nachhaltigkeit: Ob er dies in Berlin auch praktiziert, oder ob eingangs genannter Manager nun statt der Morgenbesprechung mit dem Firmenvorstand doch lieber einmal ausschläft? Natürlich nicht! Doch die halbe Stunde früher ins Bett und die eine oder andere Stunde gesparter Filmmerkistenzeit, was oft als erstes zu Hause sofort umgesetzt wird, wirkt Wunder, das gebe ich euch hiermit schriftlich!

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden – es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“
Johann W. von Goethe

Mittlerweile bin ich dazu übergegangen, via Telefon betreute Coachies, je nach Zielsetzung, manchmal recht rasch zu einem Trainingslager einzuladen. Ich stellte in meinen Analysen fest: Zwischen den Erfolgen, der Athleten, die hier vor Ort waren und den „nur“ am Telefon gecoachten, lagen Welten. Speziell, was die Entwicklung der Trainingslagergäste im Lauf der Folgemonate und -Jahre nach den Tagen in Dornbirn, im Gegensatz zu den Fortschritten der Telefoncoachies betraf. Es lag und liegt auf der Hand: Trainingslager sind das „Best of Best“, auch in der Nachhaltigkeit der individuell erlernten Trainings-, Ernährungs- und Mentalpower-Strategien! Ich flog selbst in den letzten Jahren fünfmal in die USA und einmal nach England. Und zwar »nur«, um mich von Clarence Bass, Marty Gallagher, Dr. Jim James Wright oder Ori Hofmekler persönlich coachen zu lassen. Dabei ging es mir nicht primär darum, „nur“ Trainings- oder Ernährungsexperten zu treffen. Ich wusste, von solchen Mentoren lerne ich für mein Leben. Es ist de facto ein meilenweiter Unterschied, etwas nur gesagt oder eben vor Ort gezeigt und voller Passion vorgelebt zu bekommen. Was in Dornbirn quasi noch als Bonus dazu kommt: Unveröffentlichte Informationen, Podcasts, manchmal sogar Rohmaterial eines nächsten Buchprojekts, etc. stehen 1:1 zur Verfügung!“

„Von Landessportzentrum über Power-Quest.cc Hauptquartier bis hin zum Magic Fit – Das goldene Dreieck der Workoutmöglichkeiten der Sportstadt Dornbirn ist unübertroffen!“

Zum Umfeld von Peak-Country meinte Jürgen:

„Was das Training angeht, spreche ich oft vom »goldenen Dreieck der Workoutmöglichkeiten«. Dies besteht aus Landessportzentrum Vorarlberg (inkl. Kraftraum, Kunstturnhalle, Campusboard, speziellen Körperspannungs- und Griffkraftgeräten), dem Magic Fit Dornbirn (größtes Fitness-Center Vorarlbergs inkl. genialstem ;) Boulderraum Österreichs) und dem Power-Quest.cc Hauptquartier (lasst euch überraschen ;)! Für Kletterer interessant: Die K1 Kletterhalle Dornbirn befindet sich unmittelbarer Nähe des Magic Fit. Das Beste an diesem Dreieck: Jeder »Eckpunkt« ist in nur 15 Gehminuten erreichbar! Stadtzentrum, Fitnessparcours, Hauptbahnhof & Co.? Ebenfalls alles nur eine Sache von wenigen Gehminuten! Das Landessportzentrum ist zugleich die favorisierte Unterkunfts- und auch Verpflegungsstelle der Peak-Athleten. Sogar fürs Kämpfer-Dinner ist dort via Abendbuffet gesorgt und wer will: Die Sauna lädt zum Relaxen ein! Die Alternativen sind jedoch auch Privatunterkünfte, Pensionen oder Hotels. Bitte kontaktiert direkt die juergenreis.com Redaktion: Es gibt vergünstigte Konditionen in mehreren Nächtigungsbetrieben. Die Anreise nach Peak-Country? Auch hier gilt: http://www.juergenreis.com/kontakt Wir beraten euch gerne über die günstigste Möglichkeit! Und da wir bei den lieben Euros sind: Zweifelsohne ist ein Trainingslager eine Investition. Das kann ich mitfühlen. Auch für mich stellten die erwähnten Weltreisen zwecks Coachingerfahrung erhebliche Budgetbelastungen dar. Nur ist der »Return on Investmentfaktor« immens hoch, wie vorhin kurz erwähnt. Das was die Leute die hier im Trainingslager Erfahrungen sammeln in den Folgenwochen und -Monaten an Zielen erfüllen und übertreffen ... »Das geht über meine Vorstellungskraft« bekam ich des Öfteren in einer Feedback-E-Mail zu lesen. Wir sind seit Juni 2011 dazu übergegangen ein 2-tägiges Trainingslager, an welchem erfahrungsgemäß bis zu 18 gemeinsame Stunden verbracht werden, mit 15 Stunden fix zu begrenzen. Sollten es, was jedoch bislang noch nie eintrat, einmal weniger als 15 werden ... klarer Fall: Keine Verrechnung der nicht in Anspruch genommenen Coachingzeit. Der Stundensatz richtet sich nach dem derzeit gültigen Coachingvertrag.“

Neu seit Juni 2011: 15 pauschalierte Stunden für zwei volle Tage mit Jürgen Reis

Und bei diesem Punkt, holte Jürgen sogar noch weiter aus:

„Gerade bei Studenten oder Peak-Athleten in Ausbildung, Wehrdiener etc. ist unser Team jedoch auch gerne bereit, je nach Buchungslage entsprechende Rabatte zu gewähren. Mein Tipp: Fragt nach freien Terminen während der Woche, und nicht an den meist gut gebuchten Wochenenden – dies gilt natürlich auch für Selbstständige mit freier Zeiteinteilung. So ist am ehesten ein Sonderpreis möglich. Das Wichtigste ist mir der ernsthafte Glauben an die eigenen Ziele. Die meisten lassen sich erst via Telefoncoaching ein- oder zweimal coachen, bevor sie herkommen. Somit kann auch ich mich, bereits im Vorfeld eingehend mit der Person beschäftigen. Das betrifft selbstredend auch die finanziellen Möglichkeiten. ALLES GEHT ... sind in Peak-Country keine leeren Worte, dafür garantiere ich. Auch dass befreundete Peak-Athleten bzw. meist Trainingspartner zu zweit anreisten und sich die Kosten teilten, kam vor. Ihr seht schon: Es fand sich, bis auf wenige Ausnahmen, noch immer ein Weg für jemanden der wirklich ... WILL! Doch Achtung! Ein gewisser, positiver Suchtfaktor scheint zweifelsohne zu existieren: Peak-Athlet Sven Albinus hält mit sechs Besuchen den derzeitigen Rekord. Doch Bodybuilding-Meister Leon Schmahl wird dies vermutlich noch 2011 toppen. Ein weiterer Peak-Athlet verbringt neben den Trainingslagern sogar den aktiven Familienurlaub am Landessportzentrum Vorarlberg! Fazit: Fast 90% kommen wieder. Das macht mich glücklich und spricht für ein stimmiges Gesamtkonzept aus Peak-Country und meiner Coachingleistung!“

Wow, wenn das keine klaren Ansagen sind Jürgen. VIELEN DANK für diese topaktuellen News.

Einige heiße Podcastperlen zum Thema Trainingslager gefällig? Eins vorweg: Die meisten, die zu Jürgen Reis kommen, genießen das Anrecht auf eine Geheimhaltungsvereinbarung. Diese Peak-Athleten schreiben natürlich auch keine Statements und/oder werden von Jürgen für Power-Quest.cc interviewt. Doch es gibt, zu euren Glück, einige Ausnahmen. Ich habe mich für euch im reichhaltigen Podcast Archiv des Portals schlau gemacht und ... viel Spaß beim Motivation saugen!

Tipp unserer Redaktion zum raschen Auffinden der Sendungen: Anhand der Podcast-Nummern und den Titeln, welche ihr soeben gelesen habt: Diese einfach in die http://www.Power-Quest.cc-Suchfunktion (Links im Untermenü „Podcast-Suche“) eintippen oder via „Copy/Paste“ aus diesem Artikel direkt im Browser übernehmen, und schon seid ihr gewappnet für die nächsten Powerwalk inkl. kostenloser MP3-Power.

298 (Gold): Trainingslager Armin Memic UND Leon Schmahl Teil 1
Durch dick und dünn gehen die beiden Natural-Bodybuilder Armin Memic und Leon Schmahl. Sie sind sowohl Konkurrenten, als auch Freunde und Trainingspartner. Armin wurde 2009 und 2010 Deutscher-Meister der Gnbf und Leon will es 2011 ebenfalls schaffen eine Wnbf-Procard zu ergattern. Die Beiden haben berechtigte Gründe für ihre erneuten Kampfansagen, denn sie befinden sich in einer fantastischen Off-Season über die sie im Talk mit Moderator Jürgen Reis detailliert berichten. Inkl. XXL-DVD-Gewinnspiel!

292: Trainingslager Special mit Mark Protze – Teil 2 von 2
Erneut mit einem „Power of Music“ Sendungsstart, dem ein megamotivierender Podcast folgt. Dieses Mal live on tape aus Wolfsburg wenige Tage nach der Rückkehr aus „Peak-Country“. Welche Innovation hinter „Coaching on the road“ steckt? Welche maximale Ausbeute Peak-Athlet Mark Protze aus der persönlichen Betreuung durch Jürgen Reis zieht? Wie selbst Profis flexibel planen, um langfristig an A-Tagen fit und gesund zu bleiben? Welche konkreten Trainingslager-, Wettkampf- und Peak-Attacken Mark in Zukunft anvisiert? Sowie DIE mentalen Geheimwaffen welche in Jürgens neuem 2012er-Buchprojekt „Peak-Time 2“ Einzug finden werden … Alle Antworten in diesem brandheissen Podcast. TOP-Gewinnspiel inklusive!

291: 20 Stunden-Training in 4 Tagen?! … Mark Protze is BACK!

In Kooperation mit Jürgen Reis, nicht nur zu seinem zweiten Trainingslager-Abenteuer in Dornbirn, sondern auch in einer Fortsetzung seiner Podcast-Premiere auf Sendung #261. Doch aufgepasst! Erstmals in einer Sendung dreht der Studiogast „den Spieß um“, und interviewt plötzlich Coach Jürgen! Dieser gibt u.a. wertvolle und nie gehörte suche dir einen Trainingspartner-Tipps für den entscheidenden A-Tags-Kick. Wie Musik als Mentalanker im Training genutzt werden kann? Peak Life-Style inkl. Kämpfer-Dinner on time und ein von FST-7 zu FST-10 „upgedatetes“ Hardcore-Trainingssystem sind „Part of the Show“. Ein MUST HAVE HEARD für alle Kraftsportbegeisterten. Power-Music & XL-Gewinnspiel inkl.!

279: XL-Trainingslagerspirit mit Carmelo
Der Kampfsportler ist bereits zum zweiten Mal bei seinem Coach Jürgen Reis in Dornbirn. In einem sehr persönlichen Interview erzählt er, warum er als Familienvater 2x pro Tag trainiert und weshalb er dauerhaft seiner „sizilianischen Kämpfer-Diät“ treu bleibt. Weitere Antworten auf Fragen wie … Peak-Athleten-gerechte mentale Belohnungs- und NICHT-Bestrafungssysteme? Mit Trainingslagerenergie sogar zur finanziellen Freiheit? Lernen und PC-Arbeit in Satzpausen als aktives Ende der Wirtschaftskrise? Ein einmaliges Gewinnspiel mit Bargeld als Preis und erstmals ohne Gewinnfrage inklusive? Klar doch – das alles und noch mehr! Get OVER the TOP!

275: Trainingslager-Special mit Oliver Marx – Ein 100% Erfolg garantierender Peak-Athlet ...

271: Grenzen Sprengen. Träume leben. Challenge Your Life mit Sven Albinus
„Nie wieder arbeiten“ – als Mittelpunkt des Lebens! Sondern um seine Ziele und Visionen zu verwirklichen und den eigenen Traum zu leben. So lautet das Motto des aktuellen Podcast mit dem mehrfachen Peak-Athleten Sven Albinus. Auch diesmal wieder live aus dem nunmehr 5. Trainingslager mit Jürgen Reis in Dornbirn. Auch wenn diesmal von neuen und innovativen Trainingsmethoden berichtet wird, steht einmal mehr der „Spirit of Life“ zweier Profis im Vordergrund, die ihre Grenzen fast täglich neu definieren und bereits ihren persönlichen Traum leben. Saugt diese Energie noch einmal zum Jahresende hin in euch auf – denn im 2011 gilt es auch für euch, EURE Grenzen zu sprengen und EURE Träume zu leben!

264: Trainingslagerspecial mit Sven Albinus
„Talent bedeutet Energie und Ausdauer. Weiter nichts.“ Diese Aussage von Troja-Entdecker Schliermann hat sich A-Team Coachee und mehrfacher Peak-Athlet Sven Albinus längst zum Leitspruch gemacht. Besonders wenn es wieder abseits jeglicher Komfortzone im Trainingslager mit Jürgen Reis Get On Top heißt! Diesmal sogar im Tripplepack mit Dominik Feischl. Aber auch neben dem Sport engagiert sich Sven Albinus als Coach und Trainer bei McStudy für die Weiterentwicklung anderer Menschen. Genießt einmal mehr 120%ige Lebens- und Erfolgsenergie live on tape!

261: Mark Protze: 200% Peak-Athleten-E-Gitarrenpower …
… eines Musiklehrers, machen diese Sendung von der ersten Sekunde an zum Engergiewirbelsturm. Was es braucht, um sogar Jürgen Reis mal so richtig ins Schwitzen zu bringen? Wie sich ernsthafte psychologische Störungen in Zukunft vielleicht sogar via Musik und Sport therapieren lassen? Warum sich eine fast 7stündige Hochsommeranreise samt 4-tägigem Trainingslager in Dornbirn als gewinnbringende Investition für Peak-Athlet Mark Protze dennoch lohnt? XXL inkl. erster „legaler Raubkopie“, XL-Power-Musikabspann und Gewinnspiel inkl.!

247: Peak-Athlet Sven Albinus is BACK!
Kurz bevor Eva Pinkelnig und Jürgen Reis sich ein „Breakfast in America“ gönnen dürfen, folgt noch eine harte A-Tag-Einheit. Der Grund: Ein Trainingslager mit A-Team-Coachie Sven Albinus. Der Unternehmer war bereits auf XL-Podcast 170 mit seinen lebensfrohen aber auch den leistungsbezogenen sportlichen- sowie den ganzheitlichen Erfolg beinhaltenden Strategien bei uns. Wie er den nächsten Level erreichte? Wofür er gleich 20 Bio-Dinkelcroissants braucht? Und wie er sich immer wieder neue „good but real Competitions“ schafft...? XXL inkl. MEGA-Gewinnspiel – listen to it!!!

170: Trainingslager live: A-Peak-Athlet Sven Albinus XXL
Er gehört mit 35 Jahren zu den erfolgreichsten Aufsteigern im A-Coaching-Team von Jürgen Reis. Nicht nur in Hinblick auf seine sportlichen Top-Leistungen. Die Freiheit, die es ihm erlaubt, sich mit aller Kraft und sehr durchdachten, aber auch disziplinierten Plänen auf das Peak-Athletendasein zu fokussieren: Lebenserfolg auf allen Ebenen. Und wie nebenbei sogar bei über 4.000 kcal die Körperzusammensetzung noch deren Feinschliffe erhält? Facts samt „Eva-XXL-Zugabe“ live on tape!

166: Mein Weg von mageren 54 kg zu peak-athletischen 80+
Simon Maier ist Peak-Athlet in spe des Monats Februar 2009 und schon jetzt exklusiv auf power-quest.cc zu hören. Seit Jahren ist der angehende Pädagoge im Coachingteam von Jürgen Reis und inzwischen trotz seiner jungen 21 ein echter Peak-Athlet. Wie er effektives Training, disziplinierte Kämpfer-Diät und auch ein vorbildlich erfolgsorientiertes Leben managt, erzählte er direkt im Liveinterview während eines Trainingslagers kurz nach dem Jahreswechsel.

138: A-Tags-Motivationsfeuerwerk im Tripple-Pack
Karl Humer, bislang einziger XXL-Podcast-Goldathlet und Dominik Feischl sind in dieser Special-Sendung erstmals persönlich im Power-Quest.cc-Studio in Dornbirn. Der Grund: Ein gemeinsames Trainingslager mit Jürgen Reis an einem 100%-Tag in der unmittelbaren Weltcupvorbereitung. Unser Tipp: Nur VOR dem nächsten Peak- oder A-Tag anhören! Wir haben euch gewarnt ;-)

103: Welcome to Peak-Country!
GYM-, Rennrad-, oder Kletterabenteuer? Manuel Schröter, ein „sportsüchtiger“ Junghotelier betreute schon zahlreiche Weltklassesportler. Der „Local“ weiß, wo und warum im Dreiländereck um den Bodensee, Peak-Athleten ein ideales Eldorado für das nächste Trainingslager vorfinden.

Weitere Infos zu Coachings und Trainingslager mit Jürgen Reis findet ihr direkt unter folgenden, aktuellen Newsberichten. Tages- und Workoutberichte 1:1 aus der Feder zu Gast gewesener Peak-Athlet gibt’s ebenfalls en Masse:

Peak-Athleten-Successbericht des Monats!
Profi-Musiker Mark Protze erlebte den Sprung in die nächste Leistungsdimension dank eines unvergesslichen Trainingslagers mit Jürgen Reis in Dornbirn ... JUMP on Top!

Peak-Athlet Sven Albinus’ Lebenserfolgsbericht – erneut in Ton und Text!
Neue XXL-Version mit Tagesplan- und Kämpfer-Diät-Journale-PDF! Nunmehr seit 2 Jahren auf der Überholspur – Teil III seiner „Sven-Albinus-Peak-Trilogie“

Hart, härter ... Peak-Country-Workout-Feinschliff
Exklusiver Trainingslager-Bericht von Dominik Feischl und Karl Humer

Trainingslager im Doppelpack!
Dominik Feischl, Karl Humer und Leon Schmahl als fixe „offizielle“ Gäste bei Jürgen Reis ...

Top-Trainingslager und ein heißer Seminarsommer
Exklusiver Bericht aus „Peak-City“ Dornbirn live vom 1. bis 4. Juni 2009 … unvergessliche Tage mit ganzheitlichen, nachhaltigen Wachstums-Erfolgen!

Peak-Athlet Sven Albinus in Ton und Text
Seit einem halbem Jahr Peakathlet – Der (Fortsetzungs-)Erfolgsbericht

Der einfachste Kontakt zu Jürgen Reis bzw. zu Coachings- und Trainingslager ist unser Kontaktformular. Die E-Mails gehen direkt im Redaktions-PC ein und werden Jürgen persönlich weiter geleitet. Noch mehr Artikel mit Testimonial-Statements findet ihr direkt in Body Attack Athlet Jürgen Reis’ Success Galerie!